Suy thận đang trở thành căn bệnh phổ biến ở Việt Nam và trên toàn thế giới. Các chuyên gia cho biết, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cho người suy thận cần được quan tâm để ngăn chặn bệnh phát triển và phòng ngừa biến chứng. Vậy người bị suy thận nên có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như thế nào là hợp lý? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!
Nguyên nhân nào gây suy thận?
Thận là cơ quan nội tạng quan trọng trong hệ tiết niệu, đảm nhận vai trò lọc máu và nước dư thừa, cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và sản xuất một số hormone. Suy thận là tình trạng thận không thể thực hiện chức năng vốn có, thường bắt nguồn từ những nguyên nhân chính là:
- Bệnh đái tháo đường tuýp 1 và 2: Quá nhiều đường trong máu có thể khiến các bộ lọc nhỏ ở thận bị hỏng.
- Cao huyết áp: Theo thời gian, tình trạng cao huyết áp có thể khiến các mạch máu nhỏ trong thận bị căng thẳng, dẫn đến suy thận.
- Cholesterol cao: Điều này có thể gây tích tụ mỡ trong các mạch máu cung cấp tới thận, khiến cơ quan bài tiết này gặp khó khăn khi hoạt động.
Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân phân tích nguyên nhân gây suy thận
- Bệnh về thận: Nhiễm trùng thận, viêm cầu thận, viêm bể thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, thận đa nang,…
- Bệnh về hệ thống miễn dịch như lupus, HIV/AIDS,…
- Các bệnh do virus kéo dài như viêm gan B và viêm gan C.
Ngoài ra, những thói quen sống thiếu khoa học và khẩu phần ăn nhiều chất độc hại cũng có thể khiến thận suy giảm chức năng, cụ thể: Sử dụng thuốc giảm đau lâu dài hoặc với liều lượng lớn, uống nước ngọt và nước có ga, ăn nhiều bánh mì ngọt, lạm dụng muối, lười uống nước,...
Trên thực tế, có rất nhiều người bị suy thận do biến chứng từ các bệnh lý trên. Ông Phạm Văn Bảo – SĐT: 0334.184.347 (số nhà 33, tổ 36, phường Phan Đình Phùng, TP.Thái Nguyên) đã từng phải chống chọi với rất nhiều căn bệnh như: Rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, suy thận với biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, da dẻ xám xịt, ăn kém, ngủ trằn trọc, hông đau tức, ngứa ngoài da, chân bị phù, ấn lõm, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu màu trắng đục, mỗi lần đi tiểu cảm thấy rất đau tức.
>>> XEM THÊM: Bệnh suy thận có nguy hiểm không?
Chế độ dinh dưỡng cho người suy thận
Ngoài việc uống thuốc và điều trị thì chế độ dinh dưỡng cho người suy thận là rất quan trọng, giúp kéo dài tuổi thọ. Về cơ bản, người bị suy thận cần chú ý:
Người bị suy thận kiêng ăn gì?
- Người bị suy thận không nên ăn quá nhiều muối.
- Hạn chế thịt gà, thịt ngỗng, thịt thú rừng, thận heo, nội tạng động vật (đối với người bị suy thận đi tiểu ra máu và có hàm lượng axit uric cao).
- Tránh ăn cua, cá trích, cá sú vàng, cá cơm, sò,…
Người bị suy thận nên tránh các loại trái cây giàu kali
- Giảm tiêu thụ cam, chanh, quýt, bưởi, chuối, dưa hấu, dứa, nho, đào, lựu,… (nếu người bệnh có tăng kali máu).
- Kiêng măng tre, gừng, rau bina, đậu đỗ, lạc, vừng, hạt điều, hạt dẻ,…
Người bị suy thận nên ăn gì?
- Tinh bột: Nên ăn miến dong, gạo xay trắng, bột sắn dây, khoai sọ, khoai lang, bún, hủ tiếu, phở,… bởi những loại này có hàm lượng đường thấp.
- Chất đạm: Có trong thịt, cá, trứng, sữa,... Tùy theo giai đoạn suy thận mà chọn những thực phẩm có lượng đạm phù hợp.
- Chất béo: Nên dùng dầu thực vật (dầu mè, dầu đậu nành, dầu oliu,…), mỡ cá.
- Chất xơ, vitamin: Ở giai đoạn nhẹ, người bị suy thận có thể sử dụng đa dạng các loại rau củ quả có màu xanh, đỏ, tím, vàng.
Như trường hợp của ông Bảo kể trên, vì thận yếu nên ông tuân thủ chế độ ăn nhạt, giảm đạm; đồ ngọt và hoa quả chín thì không ăn. Rượu, bia hay chất kích thích, nội tạng đều không động đến. Kiêng các loại hoa quả nhiều kali, phốt pho như: Chuối, cam, rau ngót, dền, đay, măng, mướp đắng, cà tím, hạt dẻ, hạt điều, sen khô,… Ông ăn nhiều cải bắp, súp lơ, củ cải,… là những loại rau tốt cho thận.
>>> XEM THÊM: Phân biệt chẩn đoán suy thận cấp và suy thận mạn
Lời khuyên tập luyện khi mắc suy thận
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì tập luyện cũng giúp hỗ trợ cải thiện chức năng thận. Tập thể dục thường xuyên giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, kiểm soát huyết áp, các bệnh lý chuyển hóa, tránh thừa cân, béo phì,... Từ đó, giúp phòng ngừa và kiểm soát bệnh thận. Tập thể dục vô cùng quan trọng đối với những người bị bệnh thận mạn bởi vì một khi chức năng thận đã giảm, nó có thể ảnh hưởng đến hệ thống cơ và xương. Trước hết, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc bắt đầu một kế hoạch tập thể dục mới hay tiếp tục chương trình bạn đang thực hiện. Chuyên gia sẽ hướng dẫn chương trình tập luyện phù hợp với sức khỏe thể chất của bạn.
Ông Bảo tập luyện thường xuyên giúp kiểm soát bệnh thận
Một số gợi ý dành cho bạn, đó là: Đi bộ, bơi lội, đi xe đạp (trong nhà hoặc ngoài trời).... Bạn nên thiết lập kế hoạch luyện tập đan xen các bài tập nặng và nhẹ, tránh nâng các vật nặng. Dưới đây là một số lời khuyên có thể hữu ích khi thực hiện:
- Không tập trong vòng 1 giờ sau bữa ăn chính.
- Tránh những thời điểm nóng đỉnh điểm của ngày.
- Buổi sáng hoặc buổi tối là thời gian tốt nhất để tập thể dục.
- Không tập thể dục trước khi ngủ một tiếng.
>>> XEM THÊM: Phương pháp điều trị suy thận tốt nhất hiện nay là gì?
Hỗ trợ điều trị suy thận nhờ sản phẩm thảo dược
Mọi người có thể phòng tránh và kiểm soát bệnh thận nếu tuân thủ những nguyên tắc như: Hoạt động thể lực phù hợp; Kiểm soát đường huyết, huyết áp; Chế độ dinh dưỡng phù hợp và giữ cân nặng ổn định; Đảm bảo uống đủ nước; Tránh các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,...); Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ; Khám định kỳ và kiểm tra chức năng thận nếu có yếu tố nguy cơ. Hiện nay, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Ích Thận Vương để tăng cường sức khỏe thận một cách hiệu quả, không lo tác dụng phụ.
Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị suy thận an toàn, hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương có thành phần chính chiết xuất từ cây dành dành, kết hợp với các vị thuốc lợi tiểu, tốt cho thận như đan sâm, hoàng kỳ,... giúp phòng ngừa, cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị, làm chậm tiến trình suy thận, giảm nhu cầu lọc máu ở người bị suy thận, ngăn ngừa sự phát triển suy thận từ những yếu tố nguy cơ như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận,...
Ông Bảo cũng là một trong số rất nhiều người đã tin tưởng sử dụng sản phẩm thảo dược Ích Thận Vương để kiểm soát triệu chứng suy thận. Ông vui mừng nói: “Uống Ích Thận Vương, chỉ số creatinin của tôi xuống từ từ, ăn uống ngon miệng, ngủ ngon giấc, chân tay tôi không còn bị phù, da hồng hào, tim không loạn nhịp, huyết áp ổn định, không thấy người ngứa ngáy, lại còn “tạm biệt” được thuốc giải độc gan, thuốc loạn nhịp tim, thuốc giãn mạch,… Trước đây, hôm nào uống nhiều nước thì tôi phải đi tiểu 2 - 3 lần/đêm. Giờ thì tôi có thể ngủ một mạch tới sáng, nước tiểu vàng, trong. Mỗi lần đi tiểu thấy nhẹ nhàng chứ không còn cảm giác tức tức như trước nữa”.
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN CHỨC NĂNG THẬN
>>> Suy thận độ 2, cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, cân nặng giảm sút. Tuy nhiên, nhờ sử dụng Ích Thận Vương mà cuộc sống của ông Trần Bá Cam – SĐT: 0974.540.318 (sinh năm 1954, ở thôn Thanh Nê, xã Thanh Bình, huyện Chương Mỹ, Hà Nội) đã trở lại bình thường.
Tháng 5 và tháng 6 năm 2014, ông đã 2 lần liên tiếp đi khám tại ở Hà Nội và nhận được kết luận bị suy thận độ 2 với chỉ số creatinine máu lần lượt là 136,7 μmol/lít và 168,7μmol/lít. Sau 1 tháng dùng thuốc theo đơn, ông Cam không thấy tình trạng bệnh cải thiện nhiều. Trong một lần nghe chương trình tư vấn sức khỏe trên đài phát thanh, ông biết đến sản phẩm Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị suy thận nên đã mua về dùng. Sau hơn 4 tháng uống Ích Thận Vương với liều 4 viên/ngày, sức khỏe của ông đã cải thiện rõ rệt. Tháng 11 năm 2014, ông đi xét nghiệm lại thì chỉ số creatinine trở về mức bình thường là 113 μmol/lít. Ông tăng cân, có thể đạp xe, tập thể dục hàng ngày, tinh thần thoải mái hơn và không gặp tác dụng phụ. Xem chi tiết chia sẻ của ông Cam TẠI ĐÂY.
ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA
Bị suy thận dùng sản phẩm Ích Thận Vương có tốt không? Mời bạn lắng nghe PGS.TS Dương Trọng Hiếu tư vấn trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia tư vấn cách phòng ngừa, hỗ trợ điều trị suy thận mạn tính TẠI ĐÂY
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích về chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cho người suy thận cũng như cách cải thiện chức năng thận, ngăn ngừa nguy cơ phải chạy thận hiệu quả. Hãy tập thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương mỗi ngày để thận luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cho người suy thận cũng như đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Hải Vân
