Dược sĩ Mai Lan
Hiện nay, số người bị suy thận đang tăng lên không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Việc làm sao để phục hồi chức năng thận, ngăn chặn nguy cơ suy thận tiến triển nặng thêm là mối quan tâm của nhiều người. Theo các nhà khoa học, chức năng thận có thể hồi phục bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng, cụ thể là giảm thức ăn chứa phospho. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây!
Tại sao thận lại bị suy giảm chức năng?
Thận là bộ phận quan trọng trong cơ thể con người. 4 chức năng của thận là: Giúp duy trì sự cân bằng của nước; Đảm bảo mức độ ổn định của các khoáng chất cần thiết; Sản xuất hormone, enzyme và vitamin; Điều hòa huyết áp,… Trong đó, 2 nhiệm vụ chính mà thận đảm nhận đó là lọc máu và bài tiết nước tiểu. Khi chức năng này bị ảnh hưởng sẽ khiến thận bị tổn thương, gọi là thận yếu. Thận yếu biểu hiện bằng một số triệu chứng điển hình như: Đi tiểu nhiều về đêm, đau lưng, tay chân lạnh, hay rùng mình, táo bón, hen suyễn, chức năng tình dục suy giảm,… Có nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng thận. Cụ thể:
- Thói quen hút thuốc lá: Theo thống kê, có khoảng 29% trường hợp phát hiện ung thư thận ở nam giới và 15% ở nữ giới do thuốc lá gây ra.
- Thừa cân: Nhiều nghiên cứu cho thấy, người có chỉ số khối cơ thể cao hơn 30 có 63 – 95% khả năng chịu sự tấn công của bệnh thận.
- Yếu tố tuổi tác và giới tính: Bệnh thận yếu có thể gặp ở cả nam giới lẫn nữ giới trong nhiều độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, nam giới và người cao tuổi sẽ dễ mắc các bệnh lý về thận (trong đó có suy thận) hơn những đối tượng khác.
- Lười vận động: Nguyên nhân được giải thích do đứng hay ngồi quá lâu ở một tư thế có thể gây hạn chế sự lưu thông đường huyết, gia tăng mắc bệnh tiểu đường, mỡ máu, ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận.
- Tiểu đường: Khi bị bệnh tiểu đường, lượng glucose tăng cao, hệ thống lọc của thận bị tổn thương do làm việc quá sức.
- Ngoài ra, thận yếu còn do: Bệnh sỏi thận, viêm đường tiết niệu, lạm dụng thuốc; thói quen ăn uống và sinh hoạt bất hợp lý; áp lực công việc,…
Tiểu đường và huyết áp cao là hai nguyên nhân chính dẫn đến suy thận
>>> XEM THÊM: Thói quen ăn sáng dễ gây suy thận, ung thư thận
Chế độ ăn giảm phospho giúp phục hồi chức năng thận
Thận yếu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Ngoài việc đi khám sớm, tuân thủ chỉ định dùng thuốc thì lời khuyên giúp phục hồi chức năng thận đến từ chuyên gia là hạn chế bổ sung thực phẩm chứa phospho. Đây là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều chức năng sinh lý, nhưng nghiên cứu gần đây đặt ra mối lo ngại rằng, lượng phospho cao có thể mang lại tác dụng bất lợi cho sức khỏe. Lượng phospho cao có thể gây vôi hóa mạch máu và thận, tổn thương ống thận và làm tăng nguy cơ tử vong sớm ở nhiều mô hình động vật. Các nghiên cứu nhỏ ở người cho thấy rằng, lượng phospho cao có thể dẫn đến cân bằng phospho dương tính và tương quan với vôi hóa thận, albumin niệu.
Nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ cho thấy rằng, nỗ lực tập luyện giảm mỡ bụng, hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn và những loại đồ ăn giàu phospho sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Theo đó, khoảng 500 người thừa cân hoặc béo phì đã tham gia chương trình sống khỏe, bao gồm chế độ tập luyện và ăn uống như trên nhằm mục tiêu giảm mức đạm niệu, đây là một trong những dấu hiệu sớm của bệnh thận. Kết quả cho thấy, sau 6 tháng tập và duy trì chế độ ăn, những người đã thu nhỏ 4cm vòng bụng thì lượng đạm niệu giảm 25%. Ngoài ra, những người có chế độ ăn giảm 300mg phospho thì đạm niệu cũng giảm được 11%. Được biết, các loại gia vị có chứa phospho được thêm vào nhiều loại thức ăn chế biến sẵn nhằm làm tăng mùi vị và kéo dài thời hạn sử dụng. Ngoài ra, phospho cũng có nhiều trong một số loại thịt động vật và rau củ.
Hạn chê bổ sung các thực phẩm nhiều photpho cho người suy thận
>>> XEM THÊM: Ăn ngô có tốt cho người suy thận độ 3 không?
Thực đơn mẫu giúp bảo vệ thận
Thực đơn dinh dưỡng hợp lý, lối sống khoa học, sẽ góp phần phòng ngừa suy thận cũng như làm chậm tiến triển của bệnh. Bạn nên có nếp sống điều độ, ăn 3 - 4 bữa mỗi ngày, không bao giờ để bị quá đói và không nên ăn quá no. Thông thường, một chế độ ăn không quá nhiều đạm (0,8 - 1g/kg/ngày), muối ở mức cho phép (3 - 5g muối/ngày) được đánh giá là có lợi cho thận.
Với thói quen ăn 3 - 4 lần/tuần, các loại thực phẩm có độ đạm thấp như miến dong, bột báng, sản phẩm từ bột năng như bánh canh, bánh bột lọc, súp măng cua,… sẽ giúp thận giảm được tần suất làm việc từ 20 - 30%. Cơm độn miến với công thức 200g gạo, 100g miến: Miến ngâm nước cho mềm cắt thành sợi ngắn độ 0,5cm để ráo, khi cơm sôi đổ miến vào ghế đều. Với một chén cơm độn miến (có 4,1g đạm) thay cho chén cơm thường (có 5,9g đạm), bạn đã giảm được 1,8g đạm.
Để thải bớt kali, phospho, natri: Các loại rau củ nên cắt nhỏ, ngâm nước, luộc với nhiều nước (gấp 5 - 10 lượng rau củ), đổ nước và chỉ ăn cái.
Để giảm muối: Ngoài lượng muối tự nhiên trong thực phẩm (trung bình 2g/ngày), lượng muối có thể dùng để nêm và ăn thêm mỗi ngày 3g- tức một muỗng gạt cà phê muối, 3 muỗng canh nước mắm (13ml) hoặc 5 muỗng canh nước tương (20ml). Lượng nước uống bằng lượng nước tiểu trong ngày cộng 500ml.
Tốt nhất, bạn nên đến các cơ sở y tế để nhận tư vấn trực tiếp của bác sĩ, từ đó xây dựng thực đơn cụ thể phù hợp với phương pháp điều trị. Bên cạnh đó, hãy tăng cường vận động bằng mọi hình thức như đi bộ thay vì đi xe máy, leo cầu thang thay vì đi thang máy,… hoặc tập thể dục thể thao, khiêu vũ,... Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để tầm soát căn bệnh tiểu đường, cao huyết áp, biểu hiện sớm của suy thận. Thận trọng khi dùng thuốc.
>>> XEM THÊM: Thuộc lòng 3 quy tắc ăn uống đối với người suy thận
Hỗ trợ điều trị suy thận nhờ thảo dược
Tùy vào từng trường hợp thận yếu mà bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp, từ việc thay đổi lối sống cho đến dùng thuốc. Hiện nay, các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Ích Thận Vương để tăng cường sức khỏe thận một cách hiệu quả, không lo tác dụng phụ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương có thành phần chính chiết xuất từ cây dành dành, kết hợp với các vị thuốc lợi tiểu, tốt cho thận như đan sâm, hoàng kỳ,... giúp phòng ngừa, cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị, làm chậm tiến trình suy thận, giảm nhu cầu lọc máu ở người bị suy thận, ngăn ngừa sự phát triển suy thận từ những yếu tố nguy cơ như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận,...
Sản phẩm Ích Thận Vương chứa dành dành giúp tăng cường chức năng thận
KINH NGHIỆM CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG SUY THẬN
>>> Thấy đi tiểu đêm nhiều lần, ông Nguyễn Hữu Thái – SĐT: 0796.745.054 (78 tuổi) ở thôn Dương Liễu Tây, thị trấn Bình Dương, huyện Phù Mỹ, tỉnh Bình Định đi khám thì kết quả là đã bị suy thận cấp độ 3.
Thật may khi biết đến sự hỗ trợ đắc lực từ sản phẩm thảo dược, ông đã đẩy lùi được suy thận, sức khỏe toàn trạng được nâng lên. Cùng xem chia sẻ của ông Thái TẠI ĐÂY!
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của nhiều người khác về cách cải thiện và phục hồi chức năng thận thành công TẠI ĐÂY
Ý KIẾN CỦA CHUYÊN GIA
Bị suy thận dùng sản phẩm Ích Thận Vương có tốt không? PGS.TS Dương Trọng Hiếu tư vấn trong video sau:
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về thực đơn dinh dưỡng giúp phục hồi chức năng thận hiệu quả. Hãy ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ, tập luyện thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương để không phải lo lắng về tình trạng thận suy yếu, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về cách phục hồi chức năng thận và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Dược sĩ Đào Ngọc
