Dược sĩ Mai Lan
Quá trình hình thành sỏi thận rất phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra. Chế độ ăn uống được chứng minh giúp phòng ngừa và ngăn chặn sỏi thận tái phát hiệu quả. Có một số loại rau quả mà những người bị sỏi thận không nên ăn hàng ngày vì nó góp phần làm cho quá trình tích lũy và tạo sỏi diễn tiến nhanh hơn. Vậy người bị sỏi thận kiêng ăn rau gì thì tốt? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Nguyên nhân gây sỏi thận là gì?
Sỏi thận là sự lắng đọng và kết tinh những chất cặn rắn trong thận. Quá trình hình thành sỏi thận thường không có triệu chứng rõ ràng nên nhiều người không biết mình mắc bệnh. Dưới đây là những nguyên nhân gây sỏi thận phổ biến:
- Sử dụng thuốc không đúng cách
- Ăn quá nhiều muối, dầu mỡ
Uống không đủ nước là nguyên nhân hình thành sỏi thận
- Không uống đủ nước mỗi ngày
- Nhịn tiểu lâu
- Mất ngủ
- Bỏ quên bữa sáng.
Từ bỏ những thói quen xấu kể trên cũng như đi khám ngay khi có những bất thường về đường tiết niệu sẽ giúp bạn chẩn đoán bệnh chính xác và có phương án điều trị kịp thời.
>>> XEM THÊM: Bạn có biết – Ai là người dễ mắc sỏi thận nhất?
Khi bị sỏi thận kiêng ăn rau gì để phòng tránh tái phát?
Các loại rau cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại rau củ mà những người bị sỏi thận lại không nên ăn hàng ngày vì nó khiến cho quá trình tích lũy và hình thành sỏi diễn tiến nhanh hơn. Vậy khi bị sỏi thận kiêng ăn rau gì thì tốt? Lời khuyên của chuyên gia dành cho bạn là cố gắng loại bỏ các loại thực phẩm có chứa oxalate từ thịt cũng như một số loại rau quả như rau muống, rau dền,...
Theo đó, những thực phẩm chứa axit oxalic trong tự nhiên thường được chia làm 4 nhóm cơ bản như sau:
- Thực phẩm giàu protein: Các thực phẩm như đậu phộng, bơ đậu phộng, đậu nành, đậu hũ, hạt dẻ, hạt thông,... đều chứa nhiều oxalate- là chất góp phần tạo nên axit oxalic.
- Các loại rau, củ: Cây cải thìa, rau diếp, đậu bắp, củ cải đường, rau cần tây, đậu xanh, tiêu xanh, cà chua, cà rốt, cà tím, khoai lang, quả bí, rau dền,... cũng chứa nhiều axit oxalic.
- Thực phẩm làm từ lúa mì: Ngũ cốc, bánh mì, bột mì.
- Nhóm thực phẩm gồm: Chocolate, trà, cola, nước ép việt quất, các loại cocktail pha từ rượu mạnh và nước hoa quả, sữa chua.
Axit oxalic (và các muối oxalate) có mặt tự nhiên trong một số loại thực phẩm với mức độ khác nhau. Axit oxalic có thể bị giảm hàm lượng trong quá trình chế biến thực phẩm như: Ngâm rửa rau củ, luộc gạn bỏ nước luộc đối với măng, rang đối với một số loại hạt,…
>>> XEM THÊM: Sỏi thận – Những lưu ý không thể bỏ qua
Người bị sỏi thận nên ăn gì?
Dưới đây là một vài thay đổi trong chế độ ăn uống giúp phòng ngừa sỏi thận hiệu quả bạn nên tham khảo:
Uống nhiều nước
Uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày giúp giữ cho nước tiểu loãng – làm giảm nồng độ khoáng chất hình thành sỏi trong nước tiểu.
Chế độ ăn uống chứa canxi
Vài năm trước đây, người ta tin rằng, nên giới hạn chế độ ăn uống có canxi vì nó làm cho tình trạng sỏi canxi thêm trầm trọng. Nhưng các nghiên cứu ngày nay cho thấy rằng, chế độ ăn đầy đủ hàm lượng canxi mỗi ngày thực sự có tác dụng làm giảm tỷ lệ bị sỏi thận canxi.
Những người hình thành sỏi canxi oxalate nên bổ sung 800 mg canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày, không chỉ để phòng ngừa sỏi thận mà còn giúp duy trì mật độ xương. Một cốc sữa ít chất béo có chứa 300 mg canxi. Các sản phẩm sữa khác như sữa chua cũng giàu canxi.
Bổ sung chất xơ
Chất xơ là một phần khó tiêu hóa của thực vật. Có hai loại chất xơ: Hòa tan (tan trong nước) và không hòa tan. Cả hai đều cung cấp các chức năng quan trọng trong cơ thể. Chất xơ không hòa tan (tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và gạo) có thể giúp làm giảm canxi trong nước tiểu. Nó kết hợp với canxi trong ruột, để canxi được bài tiết ra phân thay vì thông qua thận. Chất xơ không hòa tan cũng tăng tốc độ chuyển động của các chất thông qua ruột, vì vậy sẽ có ít thời gian hơn cho canxi được hấp thụ.
>>> XEM THÊM: 3 cách chữa sỏi thận bằng thảo dược tại nhà hiệu quả mà bạn không ngờ tới
Ích Thận Vương – Giải pháp hỗ trợ điều trị sỏi thận an toàn, hiệu quả
Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống đúng đắn, các chuyên gia khuyên người bị sỏi thận nên tập thể dục thường xuyên, kết hợp sử dụng sản phẩm từ thảo dược giúp hỗ trợ bài trừ sỏi thận, tăng cường chức năng thận hiệu quả. Tiêu biểu có thể kể đến thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương.
Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị sỏi thận đã được chứng minh
Sản phẩm Ích Thận Vương với thành phần chính chiết xuất từ cây dành dành, kết hợp với các vị thuốc lợi tiểu, tốt cho thận như đan sâm, hoàng kỳ,... giúp phòng ngừa, cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị, bài trừ sỏi thận, làm chậm tiến trình suy thận, giảm nhu cầu lọc máu ở người bị suy thận, ngăn ngừa sự phát triển suy thận từ những yếu tố nguy cơ như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận,...
KINH NGHIỆM ĐẨY LÙI TRIỆU CHỨNG SỎI THẬN, NGĂN CHẶN SUY THẬN TẠI NHÀ THÀNH CÔNG – XEM NGAY
>>> Kinh nghiệm trị sỏi thận của bà Nguyễn Thị Kim Vân, sinh năm 1953, ở số 103 đường 11, phường Tân Kiểng, quận 7, TP. HCM
Bà Vân bị sỏi thận gần 30 năm, 6 năm suy thận, một đêm, bà phải dậy đi tiểu 5 - 6 lần. Qua một lần tình cờ xem tivi, bà thấy có quảng cáo giới thiệu Ích Thận Vương, sản phẩm có chứa dành dành, dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, bà mua về dùng. Bà mừng rỡ sau khi dùng Ích Thận Vương, kết quả siêu âm lại cho thấy, một bên thận đã không còn sỏi, bên còn lại chỉ còn viên sỏi to nhất 3 - 4mm. Sức khỏe của bà cũng nhờ đó mà khá lên rất nhiều. Cùng xem bà Vân chia sẻ kinh nghiệm vượt qua sỏi thận của mình:
CHUYÊN GIA ĐÁNH GIÁ NHƯ THẾ NÀO VỀ TÁC DỤNG CỦA ÍCH THẬN VƯƠNG TRONG VIỆC HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ SỎI THẬN, SUY THẬN?
Sản phẩm đã được các chuyên gia đánh giá cao về tác dụng, cùng nghe chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn: “Chỉ số creatinine giảm, suy thận được đẩy lùi sau khi kết hợp điều trị Tây y và dùng Ích Thận Vương là rất tốt. Ích Thận Vương ra đời đã nhiều năm, được khuyến cáo sử dụng từ 3 – 6 tháng để đạt hiệu quả khả quan”. Xem chi tiết trong video sau:
Bài viết đã giải đáp giúp bạn thắc mắc: Khi bị sỏi thận kiêng ăn rau gì và nên ăn gì thì tốt nhất. Hãy nhớ thực hiện theo lời khuyên dinh dưỡng, tập luyện thường xuyên và đừng quên kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương để thận luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề người bị sỏi thận kiêng ăn rau gì và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
