Sỏi thận nên kiêng ăn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Bởi chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn và kiểm soát tiến triển của sỏi thận. Không những vậy, dinh dưỡng hợp lý còn góp phần nâng cao hiệu quả điều trị và phòng bệnh tái phát về sau. Vậy người mắc sỏi thận kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Những điều cần biết về sỏi thận
Sỏi thận là những tinh thể rắn, tạo nên từ khoáng chất và muối có trong nước tiểu, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi. Thành phần của sỏi thận là các chất khoáng tạo tinh thể như canxi, natri, oxalat, acid uric… Những chất này đáng lẽ có thể hòa tan trong nước tiểu nhưng ở nồng độ quá cao, chúng sẽ lắng đọng và kết tinh tạo thành sỏi. Sỏi thận khi mới hình thành có kích thước khá nhỏ, chúng thường tự đào thải ra ngoài thông qua đường tiểu. Tuy nhiên, khi sỏi đã lớn, điều này đồng nghĩa với việc chúng khó đi ra theo đường tiểu, gây tắc nghẽn đường tiết niệu, ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu.
Sỏi thận là bệnh gì?
Bạn có thể nhận biết sỏi thận thông qua một số triệu chứng sau đây:
- Nước tiểu màu hồng, đỏ hoặc nâu, đục và có mùi hôi.
- Đi tiểu với lượng nhỏ và thường xuyên hơn bình thường.
- Đau khi đi tiểu.
- Đau dữ dội ở bên hông, lưng, dưới xương sườn, sau đó lan xuống bụng dưới và háng.
- Đau từng đợt và dao động theo cường độ.
- Buồn nôn và ói mửa.
- Sốt và ớn lạnh nếu có nhiễm trùng.
Người mắc sỏi thận sẽ gặp phải tình trạng nôn và buồn nôn
>>> Xem thêm: Các chỉ số xét nghiệm suy thận ai cũng nên biết ngay hôm nay
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào với sỏi thận?
Thông thường, khi thức ăn vào đường tiêu hóa sẽ được chuyển thành các axit amin, axit béo, vitamin và những chất cần thiết để phát triển cũng như duy trì hoạt động cơ thể. Chất thải dư thừa trong máu sẽ được vận chuyển tới thận để thanh lọc và bài tiết qua nước tiểu. Dưới ảnh hưởng của nhiều yếu tố, nước tiểu bị cô đặc kèm theo sự gia tăng nồng độ các chất cặn bã đã tạo điều kiện để chúng kết tinh và hình thành sỏi thận. Bởi vậy mà những thực phẩm ăn uống hàng ngày có tác động rất lớn đến nồng độ các khoáng chất trong nước tiểu, làm ức chế hoặc thúc đẩy nguy cơ sỏi thận.
Chế độ ăn giúp phòng ngừa sỏi thận như thế nào? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải đã có những phân tích về vấn đề này, mời bạn theo dõi trong nội dung video dưới đây.
>>> Xem thêm: Thận ứ nước độ 2 có phải mổ không? Làm sao để cải thiện?
Người mắc sỏi thận nên kiêng ăn gì?
Như đã đề cập, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển sỏi thận. Bởi vậy, nắm rõ sỏi thận kiêng ăn gì là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa và đẩy lùi căn bệnh này. Cụ thể, người bị sỏi thận nên kiêng:
Muối
Muối được tạo thành từ natri và clorua. Nồng độ natri cao sẽ làm tăng canxi trong nước tiểu, khiến chúng ta dễ bị sỏi thận. Bởi vậy mà những người có thói quen ăn mặn sẽ có nguy cơ mắc sỏi thận cao.
Người mắc sỏi thận nên hạn chế sử dụng muối
Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên tiêu thụ khoảng 1,5 - 2,3 gram muối/ngày (tương đương 1/2 – 1 thìa cà phê bột canh; 1 thìa nước mắm; 1,5 thìa xì dầu). Để làm được điều này, bạn cần chú ý đến hàm lượng muối có trong món ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cần hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ đông lạnh chứa nhiều muối như: Cá biển, xúc xích, lạp sườn, dưa muối, kim chi,…
Đường
Nếu bạn đang mắc sỏi thận, chắc chắn sẽ được khuyên hạn chế những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường, đặc biệt là fructose. Bởi chúng sẽ làm tăng nồng độ canxi, oxalat, acid uric trong nước tiểu, bên cạnh đó, còn khiến chức năng thận thay đổi và tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi thận hình thành. Các loại tinh bột chứa nhiều đường như: Cơm, bánh mì, khoai tây,… bạn cũng nên hạn chế (chỉ nên dùng khoảng 300 gram/ngày).
Protein động vật
Thịt và protein động vật khác chẳng hạn như trứng, cá, nội tạng động vật,… có chứa nhiều purin - chất bị phá vỡ thành axit uric trong nước tiểu. Bởi vậy, những người có sỏi axit uric nên hạn chế tiêu thụ thịt.
Để ngăn ngừa sỏi thận, thay vì ăn quá nhiều thịt cá, bạn nên sử dụng protein thực vật để thay thế, chẳng hạn như: Các loại đậu (xanh, đen, đỏ, trắng), đậu hà lan, ngũ cốc nguyên hạt,… tổng lượng đạm trung bình bạn có thể tiêu thụ là khoảng 150 gram/ngày.
Rượu
Rượu, bia hay một số đồ uống chứa cồn khác sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong nước tiểu. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa những đồ uống này để không phải đối mặt với cơn đau quặn do sỏi thận gây ra.
Hạn chế các thực phẩm giàu oxalat
Sự tích tụ của oxalat trong nước tiểu có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Vì vậy, người bị sỏi thận nên hạn chế các thực phẩm giàu oxalate như: Rau bina, các loại đậu, củ cải đường, dâu, cam, socola, cà phê và đậu phộng…
Bên cạnh những loại thực phẩm người mắc sỏi thận không nên sử dụng, thì bạn cũng nên ăn một số đồ ăn sau để bệnh cải thiện hiệu quả. Cụ thể:
Trái cây giàu citrate tự nhiên
Trong cam, chanh, quýt, quất,… chứa lượng lớn citrate có khả năng kiềm hóa nước tiểu, từ đó ngăn ngừa sỏi thận hình thành. Do vậy, bạn hãy chú ý tăng cường các loại trái cây này trong bữa ăn hàng ngày là cách phòng ngừa sỏi thận hiệu quả.
Cam tốt cho người mắc sỏi thận
Các loại rau củ
Rau xanh rất giàu vitamin và khoáng chất, đây cũng là nguồn cung cấp chất xơ chủ yếu, không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn duy trì cân nặng lý tưởng, giảm hấp thu các chất gây sỏi. Do đó, để phòng ngừa và điều trị bệnh sỏi thận, bạn nên tăng cường rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày. Một số loại rau củ tốt cho người bệnh sỏi thận như: Súp lơ, ớt chuông, bắp cải, bầu, bí,… Lượng rau củ quả tươi mà người mắc sỏi thận nên ăn khoảng 400 gram/ngày.
Thực phẩm giàu canxi
Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi hàng ngày sẽ làm giảm tỷ lệ mắc và tái phát sỏi canxi. Một số thực phẩm giàu canxi mà người mắc sỏi thận nên bổ sung là: Cá, tôm, cua, ngũ cốc, các loại hạt,...
Uống nhiều nước
Khi nước được bổ sung đầy đủ sẽ giúp nước tiểu loãng hơn, từ đó làm giảm lượng khoáng và cuốn đi các chất thải lắng đọng hình thành “sỏi” trong thận. Vì vậy, bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể bổ sung chất lỏng từ những nguồn khác như nước canh, nước ép trái cây…
>>> Xem thêm: Tại sao sỏi thận lại gây đau lưng?
Hỗ trợ điều trị sỏi thận từ sản phẩm thảo dược
Các chuyên gia khuyên người mắc sỏi thận nên có chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm đến những giải pháp tích cực hơn, tăng cường chức năng thận ngay từ bên trong cơ thể, đó là bổ sung các thảo dược tốt cho thận. Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng các vị thảo dược như dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương, linh chi đỏ,… để bồi bổ giúp phục hồi và cải thiện chức năng thận, không những vậy còn hỗ trợ điều trị sỏi thận. Ngày nay, nhờ công nghệ bào chế hiện đại, các vị dược liệu quý đó đã được kết hợp, tạo nên viên nén Ích Thận Vương tiện dùng.
Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương giúp bảo vệ, tăng cường chức năng thận, hỗ trợ điều trị sỏi thận, làm chậm tiến trình suy thận. Bên cạnh đó còn giúp kiểm soát các nguyên nhân gây suy thận như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận, sỏi thận,... và ngăn chặn bệnh chuyển sang giai đoạn nặng hơn.
Cảm nhận của khách hàng
>>> Kinh nghiệm trị sỏi thận của bà Nguyễn Thị Kim Vân (sinh năm 1953, ở số 103 đường 11, phường Tân Kiểng, quận 7, TP. HCM).
Bà Vân bị sỏi thận gần 30 năm, 6 năm suy thận, một đêm, bà phải dậy đi tiểu 5 - 6 lần. Qua một lần tình cờ xem tivi, bà thấy có quảng cáo giới thiệu Ích Thận Vương, sản phẩm chứa dành dành, dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, nên bà mua về dùng. Bà mừng rỡ vì sau khi dùng Ích Thận Vương, kết quả siêu âm lại cho thấy, một bên thận đã không còn sỏi, bên còn lại chỉ còn viên sỏi to nhất 3 - 4mm. Sức khỏe của bà cũng nhờ đó mà khá lên rất nhiều. Cùng xem bà Vân chia sẻ kinh nghiệm vượt qua sỏi thận của mình trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của ông Nguyễn Hữu Thái (Bình Định) – SĐT: 0796.745.054 về cách cải thiện triệu chứng suy thận độ 3 TẠI ĐÂY
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân tư vấn: Bị sỏi thận dùng Ích Thận Vương tốt không? Mời các bạn theo dõi trong nội dung video dưới đây.
>>> Xem thêm: Chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn cách phòng ngừa sỏi thận hiệu quả TẠI ĐÂY
Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề: Người mắc sỏi thận kiêng ăn gì? Đừng quên tập thể dục thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương để không lo sỏi thận “làm phiền”, bạn nhé!
Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề sỏi thận kiêng ăn gì và đặt mua sản phẩm chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (zalo/ viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017
Hà Nguyễn
